Le classi sono studiate per soddisfare tutti i livelli di preparazione, dai principianti agli avanzati. Principianti e donne con preparazione intermedia svolgono insieme lezioni della durata di un’ora, divise in pre-riscaldamento, movimenti di pole dance e stretching finale.
Gli istruttori di Pole tengono un programma settimanale di corsi focalizzati alle giravolte, ai sollevamenti, ai movimenti senza peso e alle combinazioni; in questo modo ogni allieva acquista la forza, la flessibilità e la confidenza col palo per arrivare al livello di preparazione desiderato.
Il livello avanzato è solo su invito. Le allieve di queste classi lavoreranno su temi specifici per migliorare le tecniche e imparare nuovi movimenti.
Sexy Pole: Danza, spin e impara a muoverti in modo fluido e femminile intorno al palo.
Flexy: Non abbastanza forte o flessibile per fare le mosse di Pole? Questa classe si concentra sulla forza e sulla flessibilità attraverso esercizi specifici per la pole dance.
Sexy Chair Dance: Allenamento sexy per rassodare tutto il corpo ballando con una sedia.
Pole ginnastica: Classe di tecnica al palo con mosse + combinazioni.
Exotic: Impari a muoverti in maniera slow & sexy intorno al palo.